Arivarrónő - ki is ő?

Varrónö edzésprogram

A varrás mint kivitelező tevékenység - nálunk emberi munka eredménye-, a dolgozót fejleszteni, mint egy jó ollót élesíteni kell.

ìgyhát elengedhetetlen nemcsak a szellemi és szakmai tudás bővítése, hanem a testi karbantartás is.

Következzen egy-két sportgyakorlat varrást végzö szakemberek számára:

hát-váll-kar és láb-fenék-törzs a fontossági sorrendet megtartva.

(képek forrása: http://workoutlabs.com/)

nyújtógyakorlatok 10 másodperc per darab

 

Hát-kar-váll gyakorlat, 10 darab, minden darab 1 percig végezendö

Láb-Has-Fenék gyakorlat, minden darab 1 percig- váltottlábasak is

 

Kapcsolat

Tel: +36-70/516-80-02

vagy 061 792 78 42


E-mail: arystudio@freemail.hu

Nyitvatartás:
Hétfő: 8.00 - 16.00
Kedd: 8.00 - 16.00
Szerda: 8.00 - 16.00
Csütörtök: 8.00 - 16.00
Péntek: 8.00 - 16.00
Szombat: 8.00 - 13.00
Vasárnap: Zárva